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【食在加分】 Brown Sweetie 手工柴燒黑糖 立袋

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記者許逸群／台北報導

藝人黃沐妍（小豬）甫推出寫真書，擁有性感好身材的她透露，其實在大學時期曾爆肥變成小胖妹，一度胖到60公斤，因此常常被嘲笑。她苦笑說，「發現朋友跟我越來越不熟，變胖也被欺負，冰箱東西被吃都說是我吃的。」讓她決心要開始減肥。

▲黃沐妍甫推出寫真書，身材相當火辣。（圖／取自黃沐妍臉書）醉雞

黃沐妍剛就讀大學時約莫50公斤左右，配上165公分的身高算相當標準，但因每天吃宵夜加上作息不正常，如同吹氣球般瞬間爆肥到60公斤，還因此人緣逐漸變差。她無奈表示，剛入學時大熱血，每天跟著學長姐們「夜衝」，且幾乎天天吃宵夜，但又為了怕被當掉，隔天又一大早去上課，導致身體代謝變得相當差，甚至因為太胖時常被同學用言語調侃。

▲很難想像黃沐妍大學時曾是小胖妹。（圖／好看娛樂提供）

直到回過神發現自己變胖後，黃沐妍下定決心「告訴我自己不行這樣的生活」。她隨後開始每晚游泳、睡前做抬腿運動，晚上10點準時就寢，遠離熬夜生活。除了調整生活作息與運動外，她在飲食方面也開始控制，雖然刻意計算熱量，但大幅減少接觸含糖及油炸物，且靠著「年輕人的代謝」，讓她在半年內狂瘦16公斤，變成44公斤。

▲黃沐妍近年來累積不少死忠粉絲。（圖／記者張一中攝）

黃沐妍在瘦下來後人緣瞬間大好，許多原本排擠她的同學都會主動靠近，讓她苦笑說「也太現實了吧」。不僅如此，因為瘦下來後五官變立體，甚至還有人質疑她去整形，讓她相當無奈。所幸她個性還算樂觀，不會太將惡意的批評往心裡擺，且也因為當時的減肥毅力，如今讓她逐漸站穩演藝圈的腳步。

豬肉乾｜肉絲▲黃沐妍。（圖／記者張一中攝）







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